Retraite in Noorwegen – Thuiskomen in jezelf
Stilte, natuur en begeleide diepgang — een transformerende ervaring
Verbind je met de Noorse natuur
Op onze prachtige retraite locatie in het ongerepte Noorwegen, met uitzicht over de bergen, kun je fysiek en mentaal herbronnen. Lichaam en geest komen tot diepe rust, waardoor je volledig bij jezelf thuiskomt.
Verbind je met je authentieke zelf
Qigong, meditatie, sharing, bewustzijnsoefeningen, 1:1 sessies, wandelingen, speelse momenten, gezelligheid én eigen tijd — je voelt hoe het is om werkelijk aanwezig te zijn.
Verbind je met je diepere verlangens
Je leert luisteren naar je intuïtie in plaats van te blijven hangen in je hoofd. Onze begeleiding helpt je om je diepere verlangens te herkennen en stappen te zetten naar een leven dat écht bij je past.
Qigong • meditatie • sharing • 1:1 coaching • stilte • wandelen • ontspanning
In een kleine groep ontvouwt zich geen standaard retraite, maar een week die diep raakt en blijvend doorwerkt.
Nieuwjaarsretraite – januari 2026
3 t/m 9 januari
In de stilte van de Noorse winter komt alles tot rust. Buiten is de wereld wit en stil; binnen wacht de warmte van houtkachel en jacuzzi. Een week om te vertragen en weer thuis te komen in jezelf.
De winter nodigt uit om los te laten wat achter je ligt en ruimte te maken voor wat nieuw mag ontstaan. En soms, als de hemel helder is, verschijnt het noorderlicht – een onvergetelijke ervaring bij het begin van een nieuw jaar.
Zomerretraites – juni, juli & augustus 2026
27 juni t/m 3 juli, 25 t/m 31 juli en 22 t/m 28 augustus
De Noorse zomer nodigt uit om te leven, te ademen en te zijn. Lange dagen, helder water, bossen vol licht. In een kleine groep vertraag je het tempo, zak je in de natuur en laad je op met Qigong, meditatie, wandelen en zwemmen in de rivier.
Een week van vrijheid, verbinding en thuiskomen in jezelf — waarin spanning loslaat en helderheid vanzelf ontstaat. De zomer is de tijd van oogsten en loslaten tegelijk: een natuurlijke uitnodiging om te voelen wat je wilt bewaren en wat je achter je mag laten.
Herstel de verbinding met je ware natuur
Wat maakt onze retraites bijzonder?
- Maximaal 6 deelnemers – persoonlijke aandacht en veiligheid
- Veelzijdig programma: qigong, meditatie, stilte, wandelingen, sharing, 1:1 sessie
- Natuur als bedding: weidse uitzichten, rust en stilte zonder verkeer
- Afgestemde begeleiding van Lars & Marlí – ervaren, warm en precies afgestemd
- Niet zomaar een week weg, maar een transformerende reis naar binnen
Wat neem je mee naar huis?
We bieden je voor je (innerlijke) reis een all inclusive retraite in Noorwegen aan voor €1395,- excl. reis naar/van Oslo en o.b.v. 2-persoons slaapkamer met als resultaat:
- Meer rust en helderheid over wat jij nodig hebt
- Een sterker innerlijk kompas en vernieuwde levensenergie
- Een diepe verbinding met wie jij bent, zonder conditioneringen.
Meerkosten terugkomretraite €250,- i.v.m. verblijf in Avdalen Gård.
Deelnemers geven ons in 2025 gemiddeld een 9.3
Veel geleverd
Alles wat beloofd werd, is waargemaakt. Diepgaande inzichten en wat een geweldige plek en uitzicht, om zen van te worden!
— Monique
Alles klopte
Ik kwam voor rust en stilte, maar ik kreeg veel meer. De bedding, de afstemming, het ritme — het klopte precies
— Irene
Cadeau aan mezelf
Deze retraite heeft me heel veel inzichten gegeven in mijn patronen, maar ook in ‘blokkades’ in mijn lichaam. Het was een cadeau voor mezelf!
— Ruben
Fantastisch
Het was zó anders dan wat ik vanaf de website dacht. Echt boven verwachting. En eigenlijk niet uit te leggen…
— Nanda
Begeleiding met diepgang en aandacht
Zijn wie je werkelijk bent
Je bent welkom met alles, het mag er allemaal zijn. Niets hoeven, geen verwachtingen, los van je vertrouwde omgeving en zonder jezelf tot het uiterste uit te dagen. We streven nergens naar en we zijn niet uit op een succesverhaal. Want het leven ís rimpelig.
Ervaren begeleiding
Wij zijn Lars & Marlí. We combineren jarenlange ervaring in coaching, therapie en lichaamswerk met onze liefde voor Noorwegen. We begeleiden met zachtheid, humor en helderheid — afgestemd op wat jij nú nodig hebt.
Hoe onze retraite in Noorwegen maanden later nog doorwerkt
Geheeld
De retraite in Noorwegen was voor mij levensveranderend. Ik kwam echt tot mezelf en raakte aan een diepe pijn die ik lang had weggestopt. Dankzij de veilige sfeer en liefdevolle begeleiding voelde ik me gehoord – en viel er een last van mijn schouders. Er is iets in mij geheeld. Voor het eerst in lange tijd voel ik rust.
— Ariadne
Masker af
De retraite was een prachtige start van het proces naar wie ik echt ben. Ik stel me nu makkelijker kwetsbaar op en hoef me niet meer te verstoppen achter een masker. Het is een reis met vallen en opstaan, maar ik geniet ervan – en het werkt nog steeds door in mijn dagelijks leven.
— Rianne
Rust en zelfvertrouwen
De retraite zoemt nog steeds door, ik denk er graag aan terug en voel de impact nog steeds. Ik mediteer vaker en ervaar meer rust én zelfvertrouwen.
— Etienne
Cadeau aan mezelf
Na Noorwegen startte ik 100 dagen qigong – dag 91 en geen dag gemist! Zo dankbaar voor deze inspiratie.
— Nynke
Herbron jezelf in Hedalen, Sør-Aurdal
Midden in ongerepte natuur
Prachtig weids uitzicht, echte stilte, jacuzzi, 5 slaapkamers en 2 badkamers. Direct vanuit de deur wandelen in ruige natuur.
Goed bereikbaar, ook met OV
Slechts 2 uur met de bus vanaf Oslo Gardermoen (€35 retour). Vliegen vanaf Eindhoven (100,- retour), of duurzaam met trein i.c.m. nachtboot (€250,- retour). We denken graag mee over je reis en eventuele verlenging.
