Over ons – Lars & Marlí
Wat mensen hier als eerste opvalt, is de stilte.
De stilte, de ongerepte natuur en het weidse uitzicht over het dal, met in de verte de bergen. Geen verkeer in de verte. Geen constante achtergrondruis. Geen laag van onzichtbare spanning die je in Nederland of België nauwelijks nog opmerkt omdat je eraan gewend bent geraakt.
Hier hoor je wind. Een vogel. Je eigen adem.
Vanuit die ervaring is NorwayRetreat ontstaan. Lars heeft Noorse wortels en woont sinds 2023 samen met Marlí in Hedalen, Noorwegen. Een plek waar ze thuiskomen.
We begeleiden kleine groepen in processen van vertraging, lichaamsbewustzijn en persoonlijke verdieping. Er is een duidelijke basisstructuur. En daarin kijken we steeds: wat is nu nodig – meer stilte, meer beweging, meer contact.
We werken met natuur, Qigong, stilte, gesprek en individuele aandacht. Niet als losse onderdelen, maar als één geheel waarin je weer kunt landen in je lichaam.
Veel mensen die hier komen hebben al veel gedaan aan zichzelf. Hier hoef je niets op te lossen. Je mag eerst zakken.
Wat we hier doen
Belichaamd bewustzijn klinkt groot. Voor ons is het simpel.
Je merkt dat je gespannen bent, en je blijft erbij. Je voelt dat je wilt pleasen, en je zegt toch wat klopt. Je merkt dat je weg wilt, en je blijft zitten.
Dat oefenen we hier. In kleine momenten. In contact. In de natuur.
De bergen helpen. De stilte helpt. Maar uiteindelijk gaat het om wat jij van binnen ontmoet.
We duwen niet. We forceren niets. We vertragen tot het punt waarop iets voelbaar wordt en nog draagbaar is.
We begeleiden kleine groepen in processen van vertraging, lichaamsbewustzijn en persoonlijke verdieping. Er is een duidelijke basisstructuur. En daarin kijken we steeds: wat is nu nodig, meer stilte, meer beweging, meer contact.
Onze samenwerking
Marlí brengt rust. Haar Qigong nodigt uit om weer in je lichaam te komen zonder dat je daar hard voor hoeft te werken. Ze bereidt elke dag verse maaltijden met aandacht, als onderdeel van de bedding, niet als bijzaak. Haar aanwezigheid is zacht, maar niet vaag. Ze ziet mensen echt.
Lars werkt met scherpte en precisie. Hij merkt snel waar iemand zichzelf inhoudt of verliest. Soms confronterend, maar altijd afgestemd. Hij blijft op die rand waar iets spannend is, en toch veilig.
Samen zorgen we voor helderheid én ontspanning. Voor diepte zonder zwaarte. Voor nuchterheid zonder afstand.
Geworteld in hoe wij leven
Wat we aanbieden is geen format dat we uitrollen. Het komt voort uit hoe wij hier leven. Eenvoud. Aandacht. Niet meer doen dan nodig is.
Verandering begint niet met begrijpen. Het begint met voelen wat er speelt.
NorwayRetreat is voor ons geen project. Het is een plek waar we zelf ook blijven oefenen.
Lars Lutje Schipholt
Lars is integraal lichaamsgericht coach en Brainspotting-therapeut. Zijn kracht ligt in aanwezigheid en precisie. Hij merkt snel waar iemand zichzelf inhoudt of verliest, en blijft daar, zonder te duwen, zonder te sparen.
Jarenlange opleidingen vormen de basis, maar minstens zo belangrijk is zijn eigen weg. Niet alleen in trainingen en supervisie, maar in periodes van stilte, solo-retraites en het bewust kiezen voor eenvoud. Waaronder vier dagen alleen, zonder eten, in de Sahara.
Hij combineert een snelle mind met een stevig gewortelde aanwezigheid. Dat maakt dat hij tegelijk kan spiegelen én verzachten.
“Ik hoefde maar een paar woorden te zeggen en hij had me al door.”
Professionele achtergrond
Lars is integraal lichaamsgericht coach en brainspotting therapeut oprichter van Norway retreats. Gecertificeerd als coach bij NOBCO. Begeleid meditaties vanuit Hollow Bones Zen.
Bekijk ook deze video over Lars zijn innerlijke reis 4 dagen alleen zonder eten in de Sahara woestijn of beluister de Leven zonder Stress podcast van Patrick Kicken met Lars via Apple Podcast of Spotify.
website LarsLinkedin Lars
Marlí Schaminée
Marlí is Zhineng Qigong-begeleider met een achtergrond in ergotherapie en onderwijs. Die combinatie is voelbaar: ze begrijpt hoe mensen bewegen, leren en vastlopen. Ze brengt rust, precisie en een vanzelfsprekende zorgzaamheid in het geheel.
“Ik had nog nooit Qigong gedaan… het voelde als een cadeau aan mezelf.”
Haar eigen weg van voelen, doorzetten en vertragen is voelbaar in hoe ze werkt. Ze begeleidt de Qigong, bewaakt het ritme van de dagen en zorgt voor de maaltijden. Niet als praktische taak, maar als onderdeel van de bedding.
Haar liefde voor leven in afstemming zit in alles wat ze doet, van hoe ze een groep door een beweging leidt tot hoe ze een taart bakt. Eenvoudig, aandachtig, zonder haast.
Ze staat niet op de voorgrond, maar haar aanwezigheid is wezenlijk voor de diepte van de retraite.
