De waardering voor onze retraites blijft bijzonder hoog. Gemiddeld beoordelen deelnemers in 2025 de week met een 9,3. Maaltijden en begeleiding scoren het hoogst, gevolgd door locatie en inhoud.
Hieronder lees en zie je wat deelnemers terugkrijgen — in hun eigen woorden.
“Zelden zo’n kloppende week meegemaakt. Alles klopt: de sfeer, de begeleiding, het ritme.”— uit de evaluaties zomer 2025
Wat mensen hierheen bracht
Iedereen komt met een eigen verhaal. Soms is het verlies, een relatiebreuk of zorgen om een ouder. Soms simpelweg het gevoel dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
“Ik liep vast in mijn relatie en wilde eerlijk worden naar mezelf.” — Richard
“Ik begreep mezelf al jaren, maar miste de verbinding met mijn lijf.” — Evelien
“Na de Alzheimer van mijn moeder was ik weer in de overlevingsmodus geschoten. Ik wilde weer van overleven naar leven.” — Lisan
“Ik zat vast in mijn hoofd, op een kruispunt in mijn leven, en voelde niet meer wat écht klopte.” — Heleen
Ik wist niet met welke verwachtingen ik hier naartoe moest gaan, maar ik hoopte dat het mijn leven een andere richting zou geven. En dat is ook echt gebeurd. Ik kon weer dingen voelen die ik lang niet heb gevoeld. De Qigong was voor mij heel bijzonder — ik ging er met veel scepsis mee aan de slag, maar het gaf energie waarvan ik niet wist dat ik die in me had. En de groep: juist door die verscheidenheid van mensen is het zo’n mooi geheel geworden. Voor iedereen die een andere afslag in zijn leven wil nemen: boek het en ga er vol in. — Jeroen
Deze retraite overtrof al mijn verwachtingen: de adembenemende natuur, heerlijk gezond eten en de oprechte, persoonlijke coaching. Lars maakte het uniek, hij luisterde echt, begreep me direct en gaf me de ruimte om mezelf te zijn. Ik ga stralend naar huis en zou dit aan iedereen aanbevelen die verdieping zoekt in welzijn en persoonlijke groei. — Nanda
Wat de week bracht
De week is geen aaneenschakeling van oefeningen, maar een bedding waarin vanzelf iets begint te bewegen.
“Ik wist niet met welke verwachting ik hier naartoe moest gaan. Maar het heeft me een richting gegeven die ik niet had voorzien — en die veel heeft veranderd. Voor mij was dit een echte gamechanger.” — Jeroen
“Ik kwam voor rust en stilte, maar ik kreeg veel meer. De bedding, de afstemming, het ritme — het klopte precies.” — Irene
“De begeleiding door Lars voelde warm en scherp tegelijk. In de groep én individueel was er steeds ruimte om te pauzeren, te spiegelen en werkelijk te voelen.” — Mahtab
“Lars stelt de juiste vragen op het juiste moment. En als het even stil is, is dat niet ongemakkelijk — het is precies wat nodig is.” — Hans
“Ik had niet verwacht dat het zó veel met me zou doen. Al op dag één kwam ik in contact met een diepe blokkade — iets waarvan ik dacht dat ik het allang verwerkt had. Wat een bevrijding!” — Esther
“De kracht zat in de eenvoud. Meditaties, stilte, gesprekken en de natuur brachten me precies daar waar ik moest zijn.” — Jantien
“Lars is voor mijn gevoel heerlijk down to earth. Zijn beknopte, heldere uitleg hielp me enorm ervaringen te integreren.” — Etienne
Ik zocht rust en stilte, maar ik heb veel meer gekregen. Wat het bijzonder maakte was de afstemming, van Lars en Marlí op de groep, en van de groep op elkaar. Het programma ging nooit te snel, was nooit te veel. Ochtenden met reflectie, middagen met beweging, zodat je het kon verwerken en behappen. Dit is voor mensen die denken: er moet toch meer mogelijk zijn in het leven dan alleen je taakjes doen. Voor mensen die verbinding zoeken met hun eigen gevoel, en zich weer thuis willen voelen in hun leven. — Irene
Ik had nog nooit een retraite gedaan en wist niet wat ik kon verwachten. Maar het is zo’n bijzondere reis geweest. Het allerfijnste vond ik dat het zo geleidelijk ging, niet in your face, maar stap voor stap naar binnen. Marlí liet me voor het eerst Qigong ervaren, als een manier om jezelf te verwennen. En Lars pelde de velletjes van de ui. Er zijn er weer meer af. Ik ben meer naar mijn basis gekomen en mag weer als een blij kind in dit leven staan. — Wilma
Wat me het meest raakte, was de pure natuur en de ruimte om op mijn eigen tempo stappen te zetten. De begeleiding vertrok echt vanuit wie je bent en wat je nodig hebt. Die verbinding met jezelf en anderen voelde zo warm en oprecht. — Katelijne
Wat doorwerkt
Wat mensen na afloop delen is verrassend eenduidig: meer rust, meer zelfzorg, meer helderheid. En vooral: vertrouwen.
“De retraite 6 weken geleden was een prachtige start van het proces naar wie ik echt ben. Het werkt nog steeds door in mijn dagelijks leven.” — Rianne
“Ik voel me opgeruimder, lichter en met meer vertrouwen. Dit gun ik iedereen.” — Hanneke
“Deze week was voor mij een reset. Wat ik hier heb gevoeld, wil ik meenemen in mijn dagelijks leven — als medicijn, als kompas.” — Hans
“Na Noorwegen startte ik 100 dagen Qigong — dag 91 en geen dag gemist!” — Nynke
“Mijn partner merkte het het eerst. Hij zei dat ik rustiger thuiskwam en minder opvliegend was. En ik doe nog steeds trouw de dingen die ik heb geleerd. Gaaf dat ik er was!” — Maaike
“Het heeft voor mij totaal onverwacht een enorme impact gehad.” — Sam
Deze retraite heeft me heel veel inzichten gegeven in mijn patronen, maar ook in ‘blokkades’ in mijn lichaam. Het was een cadeau voor mezelf! Als hoogtepunten wil ik benoemen de locatie, de mix tussen lichaamswerk en denkwerk, het lekkere eten, de sauna en de Noorse natuur. Ik vond het heel mooi hoe Lars in alle rust ons bij het gevoel en de diepere lagen bracht, en hoe jij, Marli, via de Qigong ons liet ervaren wat er in je lijf omgaat. — Ruben
Ik raad jullie retraite aan aan iedereen die de groene rust van Noorwegen wil combineren met werken aan hun binnenkant. Als hoogtepunten van Lars wil ik benoemen zijn liefdevolheid, professionaliteit, begrip en het goed kunnen luisteren. Ik voelde me veilig. En Marli heeft heel goed Qigong gebracht. Ik geef jullie begeleiding, de inhoud van de retraite en de locatie een 10! — Ariadne
Deze retraite geeft een boost aan mijn zelfvertrouwen om mijn levenspad verder te verkennen, in te richten en te bewandelen. Ook ervaar ik nieuwe mogelijkheden voor mijn persoonlijke groei. De stilte, yoga en meditatie hebben tot prachtige inzichten geleid, die ik nog nooit eerder heb meegemaakt. Lars is voor mijn gevoel heerlijk down to Earth. Zijn beknopte, zeer heldere uitleg hielp me enorm ervaringen te integreren. Ik geef jullie een 10 voor inhoud, begeleiding, maaltijden en prijs/kwaliteit! — Etienne
deelnemers 2022 en 2023
Voor wie meer wil lezen: ook eerdere deelnemers deelden hun ervaring.
Staan voor mezelf Mooi programma! Ik ben echt weer dichter bij mezelf gekomen. Je krijgt hier waar je voor komt: leren staan voor jezelf! Het concreet oefenen met elkaar en het groepsproces helpen echt om stappen te maken. Er was naast individuele aandacht ook veel aandacht voor het groepsproces en vertrouwen dat het groepsproces z’n weg wel vindt.
Top waren het uitzicht vanaf de locatie, de authentieke hutten en de trainingszaal met een zachte, mooie uitstraling. Het was fijn werken daar. De maaltijden waren lekker en voedzaam en werden met zorg klaargemaakt en dat is superfijn!
In het team had ieder zijn eigen kwaliteiten die voor het geheel helpend waren. Marli, je bent een geweldige gastvrouw en een heel prettige Qigong docent. En dank Lars voor je prettig leiderschap en de humor. Voor mij was de prijs/kwaliteit van deze retraite een 9!
De ervaring van Natalie
Impact Ik ben onze retraite aan het “na”beleven. Het heeft voor mij ( totaal onverwacht) een enorme impact gehad en ik ben nu ook aan het bekijken hoe deze nieuwe inzichten toe te passen in mijn dagelijks leven.
De ervaring van Sam
Toewijding Ik ben tevreden met het proces. Er zat een mooie kop-midden-staart aan de retraite. De oefeningen in tweetallen waren top, evenals de zachtheid van de begeleiders, hun geduld en diepgang. De inzet van iedereen was echt top, heel hard gewerkt op alle fronten. Dank je wel voor jullie toewijding, is zeer gewaardeerd!
De ervaring van Nancy
Iris vertelt over haar ervaring
Afwisselend programma Een retraite in Noorwegen een geweldige manier is om te ontspannen en jezelf te ontdekken. Fijn de afwisseling in het programma, de open sfeer, met ook voldoende tijd voor jezelf. Ik voelde me niet opgejaagd, en alles mocht er zijn.
De ervaring van José
Andere mindset Heerlijk om buiten te zijn, in de natuur en in het buitenland. Alles is anders. Dat draagt bij aan een andere mindset. Ik heb er veel aan gehad, heeft me echt nieuwe inzichten gegeven. En het eten was heerlijk!
De ervaring van Elmer
Ontspanning en verdieping Heerlijk, eigenlijk wat ik hoopte: actieve ontspanning met verdieping. En veel prachtige natuur. Ik heb de begeleiding als zacht en kundig ervaren. Ga hierheen als je even heerlijk tot jezelf wil komen, in de prachtige natuur met super gastvrije hosts en heerlijk eten.
De ervaring van Allard
Dankbaar Ik ben dicht bij mezelf/ in mezelf gekomen, open en ontspannen. Ik heb afgelopen dagen ontdekt dat ik met een meditatie zo diep in ontspanning kan raken, open voor wat mijn lijf me vertelt. De oefeningen in tweetallen vond ik heel bijzonder om samen te delen op de ontdekkingsreis naar binnen. Het was bevrijdend om emoties te voelen die al jaren in mij huizen. Het gevoel van tekortkomen te doorleven/ervaren werkt bevrijdend.
De begeleiding in de week zelf van Lars en Astrid was prettig en warm. Met aandacht voor iedereen. Jullie hebben echt alles uit de kast getrokken om er een fijne week van te maken voor iedereen. Steeds ook aangepast aan commentaar en wensen, heel flexibel en fijn. Ook de Qi Gong en de oefeningen die ik op maat kreeg van Marli heb ik als fijn en leerzaam ervaren. In plaats van mijn lijf te negeren heb ik ontdekt hoe fijn het is naar je lijf te luisteren. De brainspotting met Lars was bijzonder om mee te maken. Daar heb ik nu al effect van gemerkt, ik kan met meer rust naar mijn familie kijken, dank daarvoor.
En de locatie en het uitzicht in de bergen was fenomenaal. Ik heb echt veel geleerd en ervaren dat ik nog verder door ga zetten en gebruiken in mijn leven. Daar ben ik jullie dankbaar voor.
De ervaring van Caroline
Geweldig! De retraite heeft veel geleverd van wat op de website beloofd wordt. Ik heb mooie inzichten gehad, pijn en verdriet doorvoeld en bevestigd gekregen. En wat een geweldige plek en uitzicht, om zen van te worden! Ik heb heerlijk gegeten, veelzijdig, gezond, voedzaam en smakelijk! Lars heeft de kar geweldig getrokken, het programma gedraaid, meebewogen, met iedereen rekening gehouden, oplossingen gevonden. Super! Qigong van Marli was heel fijn! Ik zou de retraite aanbevelen voor wie last heeft van kindpijn.
De ervaring van Monique
De retraite sloot voor een groot deel aan bij mijn verwachtingen. Er is veel aangeraakt in het proceswerk waardoor ik veel inzichten heb gekregen. In de afgelopen twee jaar had ik hier al hard aan gewerkt, waardoor er al veel aan de oppervlakte lag. Nu ben ik nog meer hierin gegroeid. Met name de triggers zijn duidelijker zichtbaar en herkenbaar. De oefeningen met mede deelnemers hebben ervoor gezorgd dat ik mijn passie wil volgen en ik heb inmiddels stappen gezet om mij hierin verder te ontwikkelen. De feedback van mede deelnemers was hierin voedend. Ik heb ook echt genoten van het eten en je kon merken dat er veel aandacht en zorg aan werd besteed.
De ervaring van Jantien
Ruimte geven en vertrouwen Alles ging heel natuurlijk, we waren snel vertrouwd met elkaar. We gaven elkaar veel ruimte, we mochten er helemaal zijn met we we zijn. Bijzonder omdat we vreemden waren voor elkaar.
De ervaring van Jelle
Wil je meer weten of een Noorwegen retraite iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.
Deze site maakt gebruik van cookies om de kwaliteit van onze diensten te verbeteren en om het verkeer te analyseren.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
