Retraite in Noorwegen
Thuiskomen in jezelf
Een week in Noorwegen die nog maanden doorwerkt
Bekijk de retraites27 juni volgeboekt · Voor andere data zijn nog 1 of 2 plekken beschikbaar
Mensen komen hier met vragen die blijven, met het gevoel dat ze zichzelf een beetje kwijt zijn, of gewoon met de behoefte om even echt stil te staan. Ver van de drukte. Je hoeft niet te weten wat je zoekt, ruimte maken is genoeg.
Lars en Marlí begeleiden vanuit wat ze zelf hebben doorleefd. Spiritueel maar niet zweverig, en in tegenstelling tot confronterende therapieën of een survivalweek: wij begeleiden je met zachtheid, maar zonder omwegen. Qigong, mindfulness, meditatie, gesprekken, wandelen en een persoonlijke 1-op-1 sessie, in een groep van zes mensen.
Je gaat naar huis met meer overzicht. Je voelt beter wat van jou is en wat niet. Maanden later komen er nog berichten over een kalmte die bleef, een partner die verschil merkt. Niet alles is opgelost. Maar er is iets verschoven. Dat blijft.
Zomerretraites 2026
Juni, juli & augustus in Noorwegen
Een week waarin je volledig tot rust komt. Midden in de Noorse natuur, met dagelijks Qigong, meditatie, wandelingen en persoonlijke coaching. Lange dagen, helder water, bossen vol licht.
Waarom dit werkt
Een kleine groep van maximaal 6 deelnemers, persoonlijke 1:1 coaching sessies, dagelijks Qigong en meditatie, ruimte voor stilte en reflectie, ervaren begeleiding door Lars en Marlí, en verse, met aandacht bereide maaltijden als onderdeel van de bedding. Maanden later komen er nog berichten. Over een kalmte die bleef, een partner die verschil merkt.
"Ik wist niet met welke verwachting ik hier naartoe moest gaan. Maar het heeft me een richting gegeven die ik niet had voorzien — en die veel heeft veranderd. Voor mij was dit een echte gamechanger."
"Ik zocht rust en stilte, maar ik heb veel meer gekregen. Het programma ging nooit te snel, was nooit te veel. Het klopte precies."
"Lars maakte het uniek, hij luisterde echt, begreep me direct en gaf me de ruimte om mezelf te zijn. Ik ga stralend naar huis en zou dit aan iedereen aanbevelen die verdieping zoekt in welzijn en persoonlijke groei."
Over ons
Ervaren begeleiding
Lars heeft Noorse wortels en woont sinds 2023 samen met Marlí in Noorwegen. Lars begeleidt als integraal coach, Brainspotting-therapeut en meditatiebegeleider. Marlí als Qigong-leraar en de stille kracht achter het dagelijkse ritme. Ze spreken vanuit wat ze zelf hebben doorleefd, afgestemd op wat er bij jou speelt.
LOCATIE
Herbron in Hedalen
Midden in de Noorse natuur, omringd door bossen en bergen.
Bekijk de locatieVerhalen
Recente blogs
Wat je niet van tevoren kunt bedenken
Terugblik op de eerste zomerretraite in Hedalen. Zes mensen kwamen voor rust. Wat er in een week bewoog had niemand voorzien.
Lees artikelZes mensen, een week in de Noorse bergen
Wat er gebeurt als je hoofd niet meer leidt. Vier keer per jaar komen zes mensen die we nog niet kennen naar ons toe. Ze komen met verschillende verhalen. Maar wat ik steeds herken: het gevoel dat er iets wil verschuiven en de vraag hoe.
Lees artikelEen ge(s)laagde winterretraite met diepte én lichtheid
De winterretraite van begin januari ligt inmiddels achter ons — en we kijken er met volle tevredenheid op terug. Het was onze eerste wintereditie, en die smaakte naar meer.
Lees artikelWat deelnemers ervaren in Noorwegen
In deze terugblik lees je wat deelnemers écht ervaren tijdens onze retraites in Noorwegen. Wat ze kwamen zoeken, wat ze vonden — en waarom de week vaak meer brengt dan verwacht.
Lees artikelKlaar om te vertragen?
Een plek is snel gevuld. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Plan een kennismaking