7 dagen met maximaal 6 deelnemers
Vanaf laatste weekend van de maand: 27 april (meivakantie), 28 juni, 26 juli en 30 augustus 2025
Rust en helderheid
Thuiskomen in jezelf
- Ervaar je stress, pieker je veel of ervaar je steeds minder voldoening in je dagelijkse routine?
- Sta je altijd klaar voor anderen of leef je voornamelijk voor je werk?
- Of sta je op een kruispunt in je leven?
Dit is dan hét moment om stil te staan, terug te keren naar de basis, en te ontdekken wat écht belangrijk voor jou is.
Inzichten en innerlijke groei
Onze retraite in Noorwegen biedt de perfecte omgeving om te ontstressen en antwoorden te vinden op levensvragen. Onder ervaren begeleiding nemen we je mee in een week van loslaten, verdieping en ontspanning. Hier, weg van je vertrouwde omgeving en zonder verwachtingen, kom je volledig tot rust en maak je contact met je innerlijke kompas.
Na deze week ga je herboren naar huis. Je ervaart een lichter, meer verbonden leven, in het moment en in de flow van het leven.
Stilte en kracht: Wat kun je verwachten?
Tijdens deze individuele retraite bieden we je een gevarieerd programma van Qigong, meditatie, sharing, verdiepende oefeningen, wandelingen, buiten jacuzzi, speelse momenten, gezelligheid, eigen tijd en gezond eten. Zo kom je dieper in contact met je ware zelf en kun je de verbinding met jezelf herstellen.
Je verbindt lichaam en geest door middel van:
- Zhineng Qigong en meditatie: Breng je aandacht naar je lichaam om te aarden, ontspannen en je geest te kalmeren.
- Wandelingen in de Noorse natuur: De ongerepte natuur ondersteunt je tijdens deze reis naar binnen. Je ervaart een diepe verbinding met jezelf en de omgeving.
- Groeien in interactie: In een veilige setting deel je ervaringen en inzichten. Je zult versteld staan van wat sharing voor je kan betekenen.
- Tijd voor jezelf: Om alles te laten bezinken, is er voldoende ruimte om te ontspannen, het prachtige landschap te bewonderen of je ervaringen op papier te zetten.
Opties
- 1:1 reflectie of ondersteuning, afgestemd op jouw persoonlijke proces
- Een optionele Brainspotting sessie om onverwerkte emoties en trauma’s te verwerken op een diepgaand niveau.
Programma
Het programma van de retraite is optioneel en onder voorbehoud. Niets moet en alles mag.
Dag 1
– Eind middag/begin avond ontvangst
– Welkomstdiner
– Kennismaking
Dag 2, 3, 5 en 6
– Zhineng Qigong en meditatie
– Ontbijt
– Ochtendprogramma met o.a. sharing en oefeningen
– Lunch
– Begeleide wandeling of vrije middag met ruimte voor een 1-op-1 sessie
– Diner
Dag 4
Dagwandeling – lekker de bergen in! (voor deze wandeling is een basisconditie nodig).
Dag 7
– Zhineng Qigong en meditatie
– Ontbijt
– Vertrek
Balans tussen ontspanning en verdieping
Lars en Marlí creëren een veilige, ondersteunende omgeving waarin je je volledig kunt overgeven aan je proces. Met hun zachte, maar krachtige aanpak sluiten ze naadloos aan bij jouw unieke behoeften. Ze zorgen voor een natuurlijke balans tussen momenten van diepgang en ontspanning, waarin ook ruimte is voor speelsheid en humor.
Ontmoet ons via ZoomResultaat van deze retraite
Door onze holistische benadering kom je in contact met je ongeconditioneerde zelf. Je vindt antwoorden die verder gaan dan enkel cognitie en zet stappen naar een leven dat écht bij jou past.
- Gevoed en gerevitaliseerd: Je gaat heerlijk ontspannen huiswaarts met open hart, een waardevolle ervaring rijker.
- Verhoogd zelfbewustzijn: Je leert beter te luisteren naar je lichaam en je intuïtie. Je ontdekt de wijsheid van je lichaam, zodat je effectiever omgaat met de dagelijkse hectiek en betere keuzes maakt.
- Zingeving: Helderheid over wat jou passie is, en wat jou plezier en voldoening brengt in je leven. Hoofd en hart in verbinding met elkaar.
- Perspectief en koers: Je weet wat je te doen staat, in contact met je innerlijk kompas. Krachtig en vol vertrouwen ga je het aan met jezelf.
Gevolgen op lange termijn
Veel deelnemers ervaren dat de retraite blijvende positieve effecten heeft: een meer verbonden leven, in het nu en in de flow van het leven.
Ik ben nu onze retraite aan het “na”beleven. Het heeft voor mij ( totaal onverwacht) een enorme impact nagelaten en ik ben nu ook aan het bekijken hoe deze nieuwe inzichten toe te passen in mijn dagelijks leven.
Sam
Jouw investering voor deze 7-daagse retraite (alles inclusief, m.u.v. reis naar/van retraitelocatie): € 995 (gedeelde slaapkamer, één persoonskamer beschikbaar tegen meerprijs).
Praktische informatie over onze retraites
