Nog plekken · Zomer 2026Innerlijke Rust Retraite · Hedalen, Noorwegen

Thuiskomen bij jezelf.

Een week in de Noorse natuur die nog maanden doorwerkt. Kleine groep. Diepe begeleiding. Stilte die ruimte maakt.

★ 9.2 gemiddeld oordeelMax. 6 deelnemersMaaltijden en 1:1 sessie inbegrepen
Scroll om meer te ontdekken ↓
Zomerretraites 2026: 25 – 31 juli (Nog 1 plek) · 22 – 28 augustus (Nog 3 plekken)
Wat deze week anders is

Laag voor laag thuiskomen bij jezelf

Dit is geen standaard retraite. Het is een zorgvuldig opgebouwde week waarin diepgang en lichtheid elkaar afwisselen, en waarin niets hoeft maar veel kan ontstaan. Deelnemers noemen het achteraf een cadeau aan zichzelf.

In een kleine groep, gedragen door de stilte van de Noorse natuur, krijg je de ruimte om te zakken in wat er werkelijk speelt. Lars en Marli begeleiden je daarin met zachtheid en scherpte, afgestemd op wat jij nodig hebt.

"Ik wist niet dat al die dingen samen zo veel konden doen."

Wat kenmerkt deze retraite?

Afgestemd en diepgaand

We begeleiden met zachtheid, maar zonder omwegen. Spiritueel maar niet zweverig. In jouw tempo, met aandacht en stevigheid waar nodig.

Van hoofd naar hart, via het lichaam

Met Qigong, meditatie en lichaamsgerichte oefeningen maak je verbinding met je gevoel. Niet alleen om te ontspannen, maar ook om inzichten te doen landen.

Kleine groep, met aandacht

Zes deelnemers. Iedereen wordt gezien. Er is ruimte voor wat zich bij jou aandient, in de groep en in de persoonlijke 1-op-1 sessie.

Een blijvend effect

Wat beklijft is niet een moment, maar het geheel. De natuur, de groep, de persoonlijke sessie, het ritme van de week. Maanden later komen er nog berichten.

Impressie

Een kijkje in Hedalen

Retreat house
Uitzicht over het dal
Groepsoefening
Groep tijdens wandeling
9.2Gemiddeld oordeelOnze retraites worden structureel hoog beoordeeld. Maaltijden en begeleiding scoren het hoogst.

Evelien

"Al op dag één"

"Al op dag één voelde ik een enorme last van mijn schouders vallen. De combinatie van de fysieke Qigong oefeningen en de scherpe, liefdevolle coaching van Lars zorgde voor doorbraken waar ik in jaren therapie niet bij kwam. Marlí's kookkunsten en zachte aanwezigheid waren de bedding waarin dit alles kon gebeuren."

Hans

"Een reset"

"Een reset. Dat is het beste woord voor deze week. Ik was sceptisch over retraites, maar de nuchtere aanpak hier past perfect bij mij. De natuur is adembenemend, het huis is prachtig en de begeleiding is van een zeldzaam hoog niveau. Je wordt niet gepusht, maar wel uitgenodigd om eerlijk naar jezelf te kijken."

Rianne

"Een prachtige start"

"De retraite was een prachtige start van het proces naar wie ik echt ben. Ik stel me nu makkelijker kwetsbaar op en hoef me niet meer te verstoppen achter een masker."

Voor wie

Voor wie merkt dat het dagelijkse leven te weinig ruimte laat.

Voor wie voelt dat er meer is dan de dagelijkse routine, maar niet weet hoe daar ruimte voor te maken.
Voor wie merkt dat praten alleen niet genoeg is, en op zoek is naar een dieper niveau van verbinding met zichzelf.
Voor wie toe is aan een pauze. Niet om te ontsnappen, maar om dichter bij zichzelf te komen.

Ervaring met retraites is niet nodig. Alleen de bereidheid om jezelf te ontmoeten.

De begeleiding

Lars & Marli

Lars en Marli

Lars Lutje Schipholt

Integraal coach · Brainspotting-therapeut · Meditatiebegeleider

Lars begeleidt de groepssessies en de 1-op-1 coaching. Met scherpte en zachtheid helpt hij je de kern te raken van wat vastzit. Deelnemers zijn vaak verrast hoe snel er iets beweegt, en hoe lang dat doorwerkt.

Marli Schaminee

Zhineng Qigong-begeleider

Marli brengt rust, precisie en een vanzelfsprekende zorgzaamheid. Haar Qigong nodigt uit om weer in je lichaam te komen. Ze bereidt elke dag verse maaltijden met aandacht, als onderdeel van de bedding, niet als bijzaak.

Zomerretraites 2026

Wanneer wil je komen?

25 – 31 juli

Nog 1 plek

Hoogzomerretraite — laatste plek

22 – 28 augustus

Nog 3 plekken

Nazomerretraite — beperkte beschikbaarheid

Vanaf 1.495 euro p.p. · Inclusief verblijf, begeleiding en maaltijden · Exclusief reis

Claim je plek

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Voordat je definitief boekt, plannen we eerst een kennismakingsgesprek via Zoom. In een half uur kijken we samen of het klopt.

Geen verplichtingen. Geen druk. Pas daarna is je aanmelding definitief.

Je wordt doorgestuurd naar norwayretreat.com voor de aanmelding.